Набор материалов для психотерапии депрессии
В набор входят:
- 22 карточки с типичными мыслями при депрессии и их опровержением
- Список из 108 идей для поведенческой активации
- 2 бланка расписаний для поведенческой активации: простое расписание на неделю и расписание приятных занятий и обязанностей
- Информационный лист о гигиене сна
- Дневник сна
- Бланки для записи автоматических негативных мыслей
- Информационный лист о руминациях
- Дневник руминаций
- Информационный лист «Что делать, если у меня руминации?»
- Чеклист заботы о себе при депрессии
- Список из 125 идей приятных занятий
- План заботы о себе при депрессии
Перейти к оплате